Najzradnejšie na hydratačnom kréme je to, že keď prestane fungovať, často si to zvykneme vyčítať my sami: „Asi mám zrazu zlú pleť.“ Lenže veľmi často je problém oveľa jednoduchší – krém už s vašou pokožkou nehrá za jeden tím.
Koža sa mení. Podľa ročného obdobia, veku, stresu, kúrenia v byte aj toho, koľko času trávime vonku. A keď sa zmení ona, môže byť zrazu „ten istý overený“ krém priveľmi hutný, príliš ľahký alebo zbytočne dráždivý.
Najistejší signál, že používate nesprávny moisturizer, je opakujúci sa vzorec: natriete sa a do pár hodín príde začervenanie, pnutie, mastný film alebo naopak šupinky. Niekedy sa pridá upchávanie pórov či drobné biele hrčky. Vtedy často pomôže výmena textúry a zjednodušenie zloženia.
Ak chcete začať bez chaosu, držte sa tejto rýchlej kontroly:
- V lete skúste ľahší gél/lotión, v zime hutnejší krém.
- Pri podráždení siahnite po neparfumovanom, čo najjednoduchšom zložení.
- Ak máte sklony k upchávaniu pórov, hľadajte označenie nekomedogénny alebo oil-free.
- Na ráno rátajte aj s ochranou pred slnkom – bežne sa odporúča SPF 30 a viac.
Prehľad textúr, ktoré zvyknú sedieť podľa počasia
| Situácia | Čo býva príjemnejšie na pleti |
|---|---|
| Horúce leto, vyššia vlhkosť | ľahký gél alebo fluid, vrstvenie po tenkých vrstvách |
| Zima, kúrenie, vietor | hutnejší krém s lipídmi, ideálne aj ceramidy |
| Citlivá pleť | minimalistické, neparfumované zloženie bez zbytočných „bonusov“ |
Z mojej skúsenosti sa najviac pleti uľaví, keď prestaneme predbiehať vlastnú pokožku. Namiesto piatich „aktívnych“ noviniek naraz stačí často jeden spoľahlivý krém a pokojný režim. Úprimne – aj mne sa už stalo, že som si nadšený kúpil voňavú novinku a po týždni som ju s tichým sklamaním posúval ďalej.
1) Začervenanie alebo drobná vyrážka
Ak sa pleť po kréme opakovane červená, štípe alebo je „horúca“, často za tým býva parfumácia, esenciálne oleje alebo príliš veľa aktívnych látok naraz. Pri citlivej pleti zväčša vyhráva jednoduchosť a obnova kožnej bariéry.
Dermatologička a autorka knihy Beyond Soap Dr. Sandy Skotnicki to hovorí priamo:
"Keď je pokožka podráždená, menej je takmer vždy viac – vyberte si čo najjednoduchší hydratačný krém bez vône a dajte koži čas, aby sa upokojila."
Ak sa začervenanie vracia v rovnakých miestach alebo sa pridá šupinatenie, je rozumné prebrať to s dermatológom – nie všetko je „len suchosť“.
2) Pretrvávajúca suchosť a pnutie
Krém nanesiete a o hodinu máte pocit, akoby ste sa nenatreli vôbec? Vtedy je buď textúra príliš ľahká, alebo pleť potrebuje viac podpory bariéry (napríklad cez ceramidy). Pomáha aj jednoduchý trik: naniesť krém na mierne vlhkú pleť, nie na úplne suchú.
Dajte si pozor na príliš častý píling. Ak to „škrípe“ a stále sa šúpe, niekedy je menej exfoliácie viac hydratácie.
3) Upchávanie pórov a akné
Ak sa vám po výmene krému začnú robiť vyrážky alebo podkožné hrčky, býva to signál, že je na vás príliš ťažký. Zvyčajne lepšie fungujú vodové gély a fluidy, prípadne sérum s kyselinou hyalurónovou pod ľahký krém. Hľadajte „nekomedogénny“ a skúšajte postupne, nie všetko naraz.
4) Nadmerná mastnota a lesk
Keď sa už dopoludnia lesknete, krém môže byť príliš výživný alebo „olejový“. Skúste ľahšiu, vodovú bázu a menšie množstvo. Pri mastnejšej pleti niekedy zaberie aj to, že krém len jemne vklepete do T-zóny namiesto hrubej vrstvy.
Ráno nezabudnite na fotoprotekciu – širokospektrálne SPF 30 a viac je bežný štandard, odporúčania nájdete aj na stránke American Academy of Dermatology.
5) Drobné biele hrčky (mília)
Malé biele „guľôčky“ pod kožou často nie sú akné, ale mília. Zvyknú sa objaviť, keď je produkt príliš hutný, alebo keď si niekto dá na tvár telové mlieko. Netlačte ich. Ak sa množia alebo sú okolo očí, najlepšie je riešiť to s odborníkom a prejsť na ľahšiu textúru určenú na tvár.
Dobrá správa? Vo väčšine prípadov netreba prekopávať celý rituál. Stačí trafiť vhodnejšiu konzistenciu, ustrážiť si vône a vrátiť pleti základ: hydratáciu, podporu kožnej bariéry a každodenné SPF. Ak máte vlastný trik, čo vám pomohol pri výmene krému, pokojne ho napíšte do komentárov.
- Ako často má zmysel meniť hydratačný krém?Najčastejšie pri zmene ročného obdobia alebo keď sa zmení správanie pleti (pnutie, lesk, vyrážky). Ak krém zmenil vôňu, farbu či konzistenciu, radšej ho vymeňte.
- Môžem používať telové mlieko na tvár?Radšej nie. Telové produkty bývajú hutnejšie a môžu upchávať póry alebo podporiť vznik mílií. Tvár je citlivejšia a zaslúži si vlastnú formuláciu.
- Je lepší krém so SPF alebo samostatné SPF?Obe možnosti môžu fungovať. Dôležité je, aby ste ochranu naozaj používali pri pobyte vonku a aby vám bola príjemná. Ak máte pocit, že krém so SPF je ťažký, skúste ľahší SPF fluid a pod neho jednoduchý hydratačný krém.
Komentáre